Tarian Latin Dance Dapat Mengurangi Bobot Badan

Dewasa ini orang yang berlatih kebugaran Latin Dance kebanyakan adalah karyawan kantor usia muda. Karena Latin dance dikiaskan sebagai "warna asli yang terang dari perasaan umat manusia", dan perasaan pertama yang diberikan kepada manusia adalah kegembiraan. Suasana seperti itu tak pelak sangat digemari oleh mereka yang selalu berada dalam lingkungan kerja yang serius, khususnya bagi karyawan kantor yang menghadapi tekanan berat dalam pekerjaannya. Dari irama latin dance yang bebas leluasa dan sangat gairah itu mereka dapat rileks sepenuhnya. Ada 7 manfaat dari kebugaran Latin dance, yaitu:

1. Cara kebugaran yang dapat membangkitkan kegairahan.
2. Menyenangkan hati.
3. Dapat melatih gaya yang bagus bagi laki-laki maupun wanita.
4. Memperkuat stamina dan melangsingkan tubuh.
5. Memupuk daya pikat pribadi.
6. Memberi perasaan "betapa indahnya kehidupan ini".
7. Nikmati keindahan kehidupan mulai dari sekarang.

Berlatih kebugaran latin dance sebaiknya dilakukan 2 jam setelah makan, karena Latin dance yang mengutamakan gerak pinggang dan pinggul itu akan membuat orang yang berlatih merasa kurang enak apabila melakukannya langsung sehabis makan.

Kelompok orang yang cocok berlatih kebugaran Latin dance

Kelompok orang yang cocok berlatih kebugaran Latin dance sangat luas, termasuk mereka yang belum pernah belajar menari. Gerak Latin dance dilakukan sekehendak hati , dan tidak terlalu sulit, sehingga semua orang baik laki-laki maupun wanita, tua maupun muda, tinggi ataupun kate, gemuk ataupun kurus, bahkan yang hamil pun juga dapat ikut berlatih.

Adapun mengenai soal pengontrolan intensitas kebugaran Latin dance, terutama ditentukan oleh irama musik yang dipilihnya dan batas geraknya. Orang yang baru berlatih sebaiknya memilih musik pengiring yang pelahan, tingkat geraknya tidak terlalu besar. Bagi mereka yang mempunyai dasar tertentu atau telah berlatih cukup lama dapat meningkatkan tingkat geraknya dan memilih musik pengiring yang berirama cepat.

Tarian Latin sangat cocok untuk kaum wanita, dan sangat bermanfaat untuk kebugaran. Gerak Latin dance sangat bagus untuk melatih pinggang dan perut, dapat membantu kaum wanita menciptakan bentuk tubuh yang indah. Kebugaran Latin dance tidak hanya dapat membantu menciptakan bentuk tubuh yang indah , juga dapat membantu memperluwes penampilan diri di hadapan umum. Maka setelah berlatih kebugaran Latin dance, watak seseorang dapat berubah, menjadi periang , yakin diri dan optimistik.

More about → Tarian Latin Dance Dapat Mengurangi Bobot Badan

Trend Klub Aerobik dan Tarian Latin

Klub Aerobik dan Tarian Latin Jadi Gaya Hidup

Aktivitas kebugaran senam aerobik sudah menjadi kebutuhan dan bagian hidup masyarakat Serang dan sekitarnya. Di Celebrity Aerobic dan latin center Dance di Jalan Ki Wasyid, Lontar, Serang, sedikitnya tercatat 100 orang yang masih rutin melakukan aerobik dan tarian latin setiap bulan.

“Jumlah ini baru yang tercatat sebagai pemegang kartu anggota. Kalau di luar itu, sejak dibuka Mei 2008 lalu tercatat 958 orang. Saat ini, setiap hari selalu tercatat ada anggota baru,” jelas Cucu Sudrajat, Manager Celebrity Aerobic dan Latin Center, yang ditemui di lobby utama.

Diakui Cucu, pada saat ini aerobik bukan lagi kebutuhan kalangan tertentu dengan imej glamor, melainkan menjadi kebutuhan semua lapisan masyarakat. Terbukti dengan banyaknya sanggar atau tempat penyedia layanan aerobik di Serang atau Cilegon.

Cucu mengaku, optimis Celebrity dapat bersaing dengan segala kelebihan fasilitas yang dimiliki, seperti ruang latihan berkapasitas 50 orang dan full AC, 8 ruang ganti, 36 loker, dan soundsystem memadai. Kelebihan lain, Celebrity hanya mengutamakan privasi dengan hanya menyelenggarakan aerobik untuk wanita sedangkan di kelas tarian latin center, bisa diikuti lelaki dan wanita.

Jenis aerobik yang ada di Celebrity, seperti body language, filates, hip hop, fun robic, dan lain-lain. Disiapkan 4 orang instruktur latin center terlatih, dengan jadwal latihan 4 kali dalam sehari, yakni 2 kali pada pagi hari dan 2 kali pada sore dan malam hari.

Kelas latin dance disiapkan 2 instruktur, yang mengajarkan tari salsa, samba, jive, chacha, dan rumba, hanya sekali dalam sehari yakni pukul 17.30-19.00.

“Masih perlu waktu untuk memperkenalkan secara luas kelas tarian latin. Selama ini imej mempelajari tarian latin hanya untuk pesta, padahal menguasai tarian ini bisa diikutkan dalam kompetisi yang rencananya pada PON mendatang akan dipertandingkan,” papar Cucu.

Cucu mengungkapkan, tidak mudah untuk menjadikan tarian latin menjadi suatu aktivitas yang akrab dengan masyarakat. Padahal, latin center seperti yang dihadirkan karena menyesuaikan peralihan gaya hidup masyarakat Serang yang mulai metropolis, seperti ibukota provinsi lainnya.

“Selama ini peminat tarian latin masih didominasi orang dewasa, baik lelaki maupun wanita. Tapi kalau aerobik, sudah merata di semua usia, diikuti anak usia SD sampai usia di atas 50 tahun,” terang Cucu lagi.

Meski begitu, Cucu optimis Celebrity latin center dapat menjadi salah satu sanggar yang dapat mempercepat mengenalkan aerobik dan tarian latin kepada masyarakat, dan secara perlahan mengikis anggapan kedua aktivitas ini masih dimiliki kalangan tertentu.

radarbanten.com

More about → Trend Klub Aerobik dan Tarian Latin

Latin Dance Atau Ballroom Standar

Latin Dance Atau Ballroom Standar

Dansa adalah bentuk seni tari sebagai hasil budaya barat yang telah mendunia. Dalam dansa, gerakan indah penuh pesona menjadi ciri khas yang sangat kentara. Dan sekarang ini, di belahan dunia manapun, termasuk indonesia, dansa berkembang menjadi bagian dari gaya hidup manusia cth latin bali.

Dari halaman wikipedia disebutkan, tari adalah gerak tubuh secara berirama yang dilakukan di tempat dan waktu tertentu untuk keperluan pergaulan, mengungkapkan perasaan, maksud, dan pikiran. Bunyi-bunyian yang disebut musik pengiring tari mengatur gerakan penari dan memperkuat maksud yang ingin disampaikan.

Gerakan tari berbeda dari gerakan sehari-hari seperti berlari, berjalan, atau bersenam. Menurut jenisnya, tari digolongkan menjadi tari rakyat, tari klasik, dan tari kreasi baru. Dansa adalah tari asal kebudayaan barat yang dilakukan pasangan pria-wanita dengan berpegangan tangan atau berpelukan sambil diiringi musik cthnya di latin dance center dan latin studio.

Dansa pada latin dance center dan latin studio adalah kegiatan yang membutuhkan pasangan dan pasangan lainnya sebagai penyemarak.

Rumah dansa
merebaknya dansa-dansa asing ke indonesia ini juga punya imbas pada dansa tradisional, yang kemudian diadopsi menjadi line dance-dansa yang berbaris-baris itu.
Yang sangat populer saat ini dan barangkali membuat sebagian orang bahkan bosan melihatnya, adalah poco-poco, latin bali. Poco poco, sajojo, serampang dua belas, menjadi akrab di lantai-lantai dansa. Khusus yang terakhir itu, serampang dua belas, mulai banyak ditarikan di lantai dansa seiring populernya penyanyi dari malaysia, siti nurhaliza yang menyanyikan lagu cindai dengan irama melayu. Sedangkan sajojo berasal dari indonesia timur.

Dari komunitas kita, penyuka dansa bisa berkunjung ke rumah dansa atau latin center dan latin dance yang berlokasi di ruko golden boulevard, bsd. Pada prinsipnya, rumah dansa ini merupakan tempat untuk belajar dansa. “bagi yang ingin belajar dansa, rumah dansa adalah tempatnya,” kata pengelola rumah dansa, theresia anita.

Dijelaskan oleh anita, rumah dansa (latin center dan latin dance) menyediakan pendidikan dansa dengan katagori dansa latin dan ballroom standar. Untuk dansa latin, bisa dipilih jenis dansa rumba, cha cha, jive, samba, dan salsa. Sedangkan pada dansa ballroom standar, tersedia jenis dansa waltz, tango, foxtrot, quick step, dan quick waltz.

http://ardi-ardo.blogspot.com

More about → Latin Dance Atau Ballroom Standar